老倪aBu团队预防骨质疏松，每天怎

骨质疏松是中老年人常见的问题，女性特别要当心！许多老百姓平常的饮食习惯十分容易引发缺钙，而体内钙含量的变化与骨质疏松息息相关。

人们常常说，喝牛奶补钙，可以预防骨质疏松，可是每天怎样喝牛奶才健康？有些人1喝牛奶就会拉肚子，该怎么办？市场上牛奶的种类名目繁多、眼花缭乱，哪种最健康？

阿布为您准备了几张图，关于「牛奶」的各个方面，都能在里面找到答案！

老倪aBu团队老倪骨疼贴（老倪膏药）：适用于减缓腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损风湿类风湿关节炎、痛风、坐骨神经痛等各类颈肩腰腿疼痛引发的疼痛。

老倪全本草足浴粉（老倪足浴粉）：适用于脚气、脚臭、脚汗、手脚冰冷、痛经、止痒、静脉曲张、风湿、痛风、活血理气、祛寒除湿、通络解毒、通气、明目、改良睡眠等保健功效。

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