北京中科医院骗人 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5154121.html我们总是感叹，明星生个孩子跟玩似的，常常是神速恢复孕前模样，而到自己身上为什么就那么难！其实，我们只看到了明星们光鲜靓丽的一面，而人家背后也有不为人知的努力。
知名主持人、模特李艾在社交平台发布了自己产后骨盆恢复变化的图片，表示“我的臀，不仅瘦了，还圆乎了”，从图片中可以看出，两个月的臀部尺寸比较，变化确实较大。
并在评论中，李艾也揭晓了“瘦臀”的秘诀——骨盆护理。
为什么需要做骨盆恢复？
女性在怀孕、分娩的过程中，身体会分泌耻骨松弛激素，帮助女性在分娩前将骨盆打开，以让胎儿顺利通过，当宝宝出生之后，耻骨又会自动闭合。
但是，不是所有的女性在产后耻骨都能闭合得像原来一样好，如果骨盆闭合超过一定的范围，就会出现骨盆松弛的现象。骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱等等重要的部位，骨盆如果没修复，可能耽误产后妈妈的后半生。
正常来说，产后妈妈都需要产后骨盆恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。如果未能及时地修复，盆底仍然处于张开的状态，那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。
首先是尿道括约肌的松弛导致尿失禁；其次阴道口的松弛加之子宫韧带未能恢复会造成子宫脱垂；最后因为骨盆在人体的构造起到了上下体的连接作用，在骨盆未能复位的情况下，下肢的形态会随着骨盆的变化而产生变化。
所以，为了在产后更好地进行骨盆恢复，在生活中，宝妈们要做到：1、管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆的负担与产后恢复的困难。2、多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这是帮助骨盆恢复较好的方式。3、多吃补钙补肾食物，平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，同时在医生指导下服用补钙、补肝肾的滋补品。4、减少上下楼梯及走斜坡路的活动。走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重损伤。使用双手提东西，避免身体受力不均。5、保持正确坐姿。平时尽量腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地，因为这是保持盆骨正常位置的最好习惯。6、少穿高跟鞋，因为高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。7、不跷二郎腿，这个动作会使骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。8、床垫软硬适度，太软或太硬的床对骨盆部位会产生压迫，这两种状况都会引起骨盆歪斜。在仰卧时身体曲线与床垫可以完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为人体脊柱提供水平支撑力。
目前，国内骨盆修复的方法多种多样，市场杂乱，如仪器、手法、矫正带等等，如果你无法辨别或不知如何去做骨盆恢复，正如李艾所说：请专业人士帮忙。
骨盆修复的黄金时期是产后42天至半年之内。越早修复效果越好。重视骨盆功能检查和及早进行盆底修复，是每位妈妈明智的选择！
骨盆修复就选三台产后康复中心??
『三台产后康复中心简介』
·专业·
美丽身形从端正骨盆开始骨盆修护
三台产后康复中心位于夏庄街道华安路鑫江水青花园北，三台社区卫生服务中心内，依托一级医疗单位，由专业产后康复师，中医大夫等，以中医把脉问诊、个性化配方、专业修复手法、脐罐灸等方式，配合先进产后康复治疗设备，为妈妈们提供更专业、安全、科学、有效的产后康复服务。
◆骨盆修复◆TeamIntroduction
产后骨盆结构的变化
据统计，产后有45%以上的女性存在不同程度的骨盆结构改变和盆底功能改变。
女性怀孕四周后，体内会分泌松弛素，以及大量的孕激素和雌激素，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，以便为宝宝的出生做准备。此时，若有姿势不良，轻微外伤，力学失衡，分娩过程中操作不当等，即可造成骨盆移位。
产后不做骨盆矫正、塑形的危害
1、髋骨外翻会使体形走样，使妈妈变成扁平臀，失去“三角区”的翘挺感，从此失去曲线美。
2、耻骨联合的分离势必会造成盆底肌的更加松弛，阴道松弛，子宫下垂随之而来。
3、妇科方面：骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症。
4、耻骨联合不闭合，在张开的状态下，容易引起错位而导致脊柱侧弯甚至腰疼、腿疼，有的甚至产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节软骨面发生错位。因骶髂关节的关节面粗糙，在形体上变化较多，易发生关节细微错位，症状加剧者就形成了产后耻骨联合分离症。
5、耻骨联合部疼痛：重者疼痛剧烈，活动受限，单侧或双侧下肢难以负重，不能行走，翻身困难；轻者行动无力，上下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可引起局部疼痛加剧。
6、下半身血液循环不顺畅，屁股变大，大腿变粗，经常会感觉全身发冷。
7、内脏会随着骨盆的扩张而下掉，导致小腹凸出。
8、易导致盆腔积液增多，引起盆腔炎、附件炎。
三台产后康复中心骨盆修复
三台产后康复中心骨盆矫正是徒手正骨手法配合仪器，讲究先矫正客户骨盆再做塑形的原理，恢复骨盆整理力学平衡，从而促进骨周、盆底肌肉韧带功能恢复。
三台产后盆骨修复
1、针对情况：针对产后耻骨分离而引起的腰痛、肩酸、耻骨疼痛、小腹突出坠胀、水桶腰、产后大屁股、妇科疾病反复发作、尿急、尿频等症状2、适用阶段：产后42天（恶露已净）3、作用效果：通过专业徒手骨盆修复手法配合远红外髋骨调理仪，让髋骨之间变窄2--8公分，可以达到提臀、改善长短腿、高低肩、缩小臀围的效果，阴道饱满丰盈，子宫变暖，提高盆底肌敏感度，提升性生活质量，帮助宝妈重获幸福和自信。4、服务特色：采用专业的徒手柔性正骨手法，以骨骼矫正为基础，让骨骼回复到正常的生理位置、让形体轮廓更协调更紧致，当场见效，立竿见影。
你可能不知道
◆16%的妈妈出现产后体质虚弱，毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降
◆30%的妈妈出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍
◆22.7%的妈妈出现产后乳房问题，引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生
◆30.5%的妈妈出现生育型肥胖，浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型
◆28.6%的妈妈出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛、困重
但我们知道
◆产后一年内，是产后恢复的黄金期
◆产后健康，从读懂自己的身体开始
◆你需要一对一的个性化产后恢复方案
◆你需要一名出色的产后健康恢复顾问
我们是谁？三台产后康复中心！
致力于女性产后康复解决方案，服务包括：体质调理、私密护理、产后塑形等体系项目，让宝妈享受孕育后的幸福与美丽！
店面信息
三台产后康复中心预约
转载请注明地址:
http://www.cvmuc.com/zcmbzz/945547.html
当前时间：