从进入青春期一直到绝经期，月经会在数十年的时间里与女性相伴，就像是每月到访的“亲戚”，因此大家无奈又亲切地称其为大姨妈——月经来了虽然会带来种种不便，但是不来就会很慌张，因为它会直接反应身体的健康状况。
不少女性发现，每次的月经里都会出现许多血块，让人心里产生恐慌。
首先，正常的月经应该是什么样的呢？
一般来说，衡量月经的是否正常主要依靠四大指标，分别是经期、颜色、血量、周期。
经期：一般女生的经期大约会持续5~7天。
颜色：鲜红色。
血量：姨妈期间失去的血量应在30-50毫升内，少于30毫升，则表示月经量过少，超过50毫升则表示月经量过多，都应该引起重视。
周期：每个姑娘的周期会因为个人体质有所不同，一般28±3天都正常。
正常情况下，经血是不会凝的。
那么，为什么月经里会有血块呢？
1、经血中除了正常的血液外，还存在一些子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞等，这些都是固态物质会随着经血排出体外。
2、如果女性长时间久坐不动的话，会造成经血被阻塞在宫腔里，无法及时排出，这种情况也会形成血块。
3、经期受凉，体内寒气凝滞，经血也不容易顺畅排出，也会形成血块。
4、经期生气容易肝郁气滞，体内血行不畅，就会形成血块，血块越多代表经络堵得越严重，而且和个人的体质有着密不可分的关系。
也就是说，轻微的血块是十分正常的，女性朋友们不必过于担心。
但凡事都不可以忽略数量的重要性，也就是说，一旦血块量非常大，明显过多，且颜色发黑就要警惕起来了，因为很可能一些妇科疾病发出的信号。
第一、妇科炎症
妇科炎症可能诱发月经有黑色血块。月经有黑色血块，也有可能是血性白带引起的。通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症。
如果白带渗有血丝，是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈疾病、宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等妇科问题。
第二、子宫肌瘤
如果经常经血过多而且伴有血块、痛经，很有可能患有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫扩大等病变引起的。
第三、子宫内膜异位
子宫内膜异位症会干扰生殖器官的各种正常功能，常常会伴随出现各种月经失调的现象，如经期延长、经血过多、经期血块、继发性痛经等等。
第四、慢性盆腔炎
盆腔炎症是引起阴道异常出血的常见原因。炎症发生时，局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。
日常生活中，如何减少血块的出现频率？
1.注意保暖
如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。
2.饮食上忌生冷
到经期结束前，食物要以温热为主。不吃或者少吃辛辣生冷。
3.避免过度劳累
如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。
4.多摄取维生素C、E
这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。
5.使用九抮爱芙缩阴球
九抮爱芙缩阴球是韩国九抮硏究所和韩国纳米研发团队，运用微粒共振技术所制成的新型产品，这种与细胞同频共振的技术能够激活细胞、清理毒素、同时收缩子宫，改善盆底肌与阴道松弛、通畅气血，能有效改善因久坐、气血不通或者是产后、术后，生殖系统有过创伤而造成的多种妇科问题。
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