24节气养生清明

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隆阳区妇幼保健院

清明

节气养生

清明，每年的4月4日到6日之间交清明节气，而今年的清明节气则是在4月4日下午21:34:58交进。说起清明来，既是一个节气，又是一个节日。

养生原则

护生

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发散

阳气外散的时节，不适宜收敛，应该疏泄肝气和排出体内的毒素。外出春游，亲近自然，舒展心情，同时注意饮食排毒击抢购

食方

艾粑

田艾（鼠曲草）、糯米粉、红糖

功效：调中益气、去水肿、止白带、解毒。

穴位

大墩：位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。主治疾病为:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

行间：足背第一、二趾趾蹼缘后方赤白肉际处。用在清肝明目、熄风镇惊。

太冲：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴位之一，用在燥湿生风。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。主治半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。

肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，1.近治作用：脊背痛。2.特殊作用：①黄疸、胁痛等肝胆疾病。②目赤肿痛、视物模糊、夜盲、迎风流泪等目系疾患。

中医保健部简介及诊治范围中医保健部成立于年8月，目前重点发展中医儿科、中医妇科、月经病专科、皮肤科、中医体质养生、中医产科、中医生殖、老年心血管、中医美容、中医产后康复。现开展的特色业务有针灸、小儿推拿、妇科疾病推拿、穴位埋线、药物贴敷、药灸、电针、火罐、药物罐、穴位注射、耳针、中药灌肠等30余种中医特色疗法。理疗设备齐全，配备有牵引床、脉冲磁治疗仪、熏蒸床、中低频脉冲治疗仪、中医定向透药仪、超声治疗仪、TDP烤灯等。中医体质养生：结合现代养生观念，提供个性化的养生保健治疗方案。主要针对亚健康及职业病、孕前调理、产后调理、中老年慢性病、儿童体质调理、美容美体防衰老等。中医儿科：运用传统中医与现代理疗相结合，解决儿科各种疾病，绿色安全。诊治肺系疾病、脾胃系疾病、心肝系疾病、汗证、夜啼、斜颈、佝偻病后遗症、遗尿、尿频、湿疹、荨麻疹、腮腺炎、面瘫等。中医妇科及月经病专科：运用中药内服、针灸、埋线、耳针、中药灌肠、磁疗等综合方法治疗。主要治疗盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症与子宫腺肌病、多囊卵巢综合征、不孕不育症、乳癖、卵巢早衰、慢性盆腔炎、妊娠恶阻、妊娠腹痛、胎漏、胎动不安、妊娠小便不通、习惯性流产、产后腹痛、产后恶露不绝、产后自汗、盗汗、产后大便难、产后小便不通、产后乳汁异常、月经不调、经期出血、崩漏闭经、痛经、月经前后诸证、绝经前后诸证。中医产后康复：针对产后缺乳、乳腺炎、乳汁淤积不通、要求回乳、关节疼痛、产后尿储留、尿失禁、子宫复旧不良，产后抑郁、产后腹直肌分离、骨盆分离产后诸症进行中药熏洗（月子澡、月子头）、中药足浴、手法修复等治疗。中医美容：形体塑形、埋线减重、淡化妊娠纹、中药美白祛斑面膜、中医面按、中医面部刮痧和拨筋、中药美容养颜茶等。联系我们总院门诊：上班时间：周一至周日：08:00-17:30

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