妇女保健女性如何预防盆腔炎

　盆腔炎不仅会影响女性的正常生活，严重会导致输卵管出现粘连、输卵管积脓等，引发女性不孕、宫外孕等不良后果。因此，平时做好盆腔炎的预防工作很是关键，那么，女性要如何预防盆腔炎呢?

　　专家为您详情解析：预防盆腔炎的七个要点

1注意私处卫生

要勤洗外阴，不要用洗液，每天用温水即可，同时内裤要勤换;经期避免同房，使用生产合格的卫生巾，以防感染。

2房事要有度：

夫妻生活要规律，避免过于频繁，并且房事前后要做好生殖器的清洁卫生。

3避免多次流产：

暂时没有生育打算，一定要做好避孕措施，避免反复多次的人工流产。

4提高自身抵抗力

致病菌会在人体免疫力下降的时候趁虚而入，诱发盆腔炎。所以，女性平时要进行适当的运动以此来提高自身的抵抗力。

5饮食要注意

少吃或者不吃辛辣生冷、刺激的食物，同时要避免小腹受寒，做好保暖工作，特别是在月经期间。

6注意劳逸结合

久坐不动会导致盆腔炎上身，像很多办公室白领一族。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

7勿经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤

这类女性也是盆腔炎比较青睐的对象。建议女性在选择内裤的时候，挑选透气性较好的棉质内裤，不要太小太紧。

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