1、古人云：宁医十男子，不医一妇人！
古代中医说：“宁医十男子，不医一妇人”，一言道尽女人的辛酸泪。因为女性生体特殊性，女人病往往比男人病复杂，不妨打个比喻：女性的身体就像一个精密的石英手表，精美、优雅、高贵，但零件一多就容易坏，而且坏了还难修，远比男人这个电子手表难修的多。
除了男女所共有的常见疾病外，女性还存在月经、孕产等特殊问题，如月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢早衰等，这些问题每个都是女性的大敌，每个都需要女性耗尽女性全部精力去应付，更令人发指的是，这些问题常成群结队，错综夹杂，让病情更加复杂！
妇科还有着一个共同的特性，那就是易复发。妇科病大多是由寒湿淤引起的，也就是说盆腔环境不好，就如在寒湿的冬天之下，东西会发霉、发烂、结冰，当盆腔寒湿淤堵、气血不通时，自然会滋生盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤。若不改变体内环境（病灶），再怎么手术也难逃复发！
2、三伏，调妇科的黄金时期！
眼下三伏天，不仅是我们调理冬季好发病的时期，更是调理妇科的黄金时期，千万不要错过！
因为他们都是一个道理：借助外界充盈旺盛的阳气来祛除我们体内淤积之病邪，效果最佳！而妇科，多半就是寒湿於导致的！
我们三伏灸，冬病夏治，多半是调的虚、寒病症，其中，主要是针对“寒湿於”，如风湿、类风湿关键、咳嗽哮喘、鼻炎、手机冰冷等等。
而女性妇科，其实就是一种虚寒病症，如果正气强，气机通畅，不会气血於堵，不会子宫肌瘤，也不会有盆腔炎等等妇科杂质。既然妇科是虚寒问题，那么用温阳补虚的艾灸来调理，是最合适不过的了！
3、三伏天灸八髎，直接给盆腔注入阳气
调理妇科病重在调理盆腔环境，而在调理盆腔环境时，有一个穴位是绝不能少的，那就是八髎穴，这个穴位可以通治一切妇科病，我们在给灸友提供妇科指导时，必然是每次都要用到它！八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，艾灸此穴可直接刺激胞宫。
而胞宫是对女性非常重要的一个地方，冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，而八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅通无阻。而胞宫阳气足了、环境好了，妇科也就难以滋生！
值得一提的是，八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个。
这八个孔直接联通胞宫，在三伏天艾灸它们，可以借助外界旺盛的阳气向胞宫传导热力和药效，直接给盆腔注入阳气，对妇科来说是无疑是最直接的调理！
4、八髎，直接反应妇科病！
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穴位不仅是我们的药库，还是我们身体的晴雨表。如果八髎穴有压痛或者是肌肉酸胀僵硬，轻轻的揉起来就会有麻的感觉或者疼的感觉，那么对于女性来讲，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现。
八髎是女性妇科的反应点，两个方法读懂它：
（1）看：色素深（黑）——宫寒；有痘、红疹——湿热下注，有炎症；凹进去——有宫寒，子宫肌瘤；突起，像海绵体——盆腔炎；干躁、黑且有发裂纹路——盆腔气血不畅。
（2）摸：毛孔粗，干——月经量少，内分泌失调；温度凉，摸起来八髎明显比其他地方凉——宫寒；八髎上热下寒——阴阳失调。
八髎穴艾灸方法：悬灸的话需要他人辅助，单独操作的话，我们更推荐用艾灸盒，一个两孔或四孔的艾灸盒，就可以覆盖八髎穴的八个穴位，如下：
5、搓八髎，打开盆腔气血开关！
为了疏通八髎，除了艾灸和叩击，我们还可以在在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。而且相对于艾灸和叩击，搓八髎的要求和难度更低。
搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！
如果你是上热下寒的体质，更要多搓八髎，。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。
1、他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦按2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用双手紧贴八髎，上下搓动。不管用那种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。
6、兼顾女人黄金灸
不仅能调理女性所有妇科病
更调理女人所有慢性病!
另外，八髎还是女人黄金灸的一个穴位，如果同时灸其它穴位，不仅能调理女性所有妇科病,更调理女人所有慢性病!
（1）足三里：强胃、引气！
在足三里穴上施灸，是引起下行的，流向上体的气就会回到下体，使下体重新恢复力量。同时，使气不再偏向于上体，而是在全身循环畅通，最终使身体更加健康，尤其是对于女人引血下行、促进月经到来，十分重要！
（2）曲池穴：降压、美肤！
曲池穴的位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。用力按曲池穴会感到酸痛。论健康和长寿时总是少不了曲池穴。曲池穴是治疗高血压、糖尿病、中风等病时不可或缺的穴位。
（3）中脘穴：强胃、扶正！
中脘穴的位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。从解剖学的角度来看，中脘穴位于腹部中央，是身体气血循环经络的出发穴。作为影响全身的经穴，对高血压、胃溃疡、消化不良、肚子痛、呕吐、食欲不振等病症具有特效。
（4）中极穴与水道穴：调理卵巢与子宫！
中极穴的位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。水道穴的位置：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。与关元穴在同一线上，位于关元穴的左右两旁。对于女性来说，中极穴和水道穴比气海穴和关元穴更加重要。
中极穴离人体内储存水液的膀胱很近，是膀胱之气聚集的地方，位于女性精的根源一一子宫的上方。如字面意，水道是水液的通道，从解剖学角度上看，水道穴位于卵巢上方，是治疗女性妇科疾病时必不可少的穴位！
（5）肺俞穴：强肺气！
肺俞穴的位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1．5寸。即在第3胸椎棘突下与肩骨的棱角连线的中点处。换而言之，在脊椎的左右两侧各有一个肺俞穴。肺俞穴是肺气汇聚的穴位。人一旦变老，就会经常感到后背发痒，有种凉风吹来的感觉，还会感到胸闷和僵硬，这个部位就是肺俞穴。
（6）膏肓穴：能治百病！
这个穴位之前咱们有文章特地介绍过。膏育穴的位置：在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。膏育穴是同时治理心脏和肺脏的重要穴位。从前就有句话说：“一旦膏肓穴上生病，就无法治愈了。”由此可见膏育穴的重要性。
（7）百会穴：通治头疾！
这个穴位咱们之前也有文章介绍过，不知道你还记不记得。百会穴的位置：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖百会穴是督脉、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足顺阴肝经的交会穴。
三伏天灸这9个穴位，80%的慢性病不治自愈！这套黄金灸法，真的值得好好啃透！
女性调理任何慢性病，都可以把这九个穴位为基础穴位，然后根据病情、体质加减配穴。
艾灸时间：躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-25分钟，循环渐进延长时间，连续灸11天休息2-3天。
最后提醒，不仅妇科，其实男科也很适合搓八髎！
关于艾灸名媛课堂
在中国，艾灸名媛课堂是是女性第一灸疗养生
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