刘军连出诊的医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4147810.html年三伏灸时间表：预热灸：7月6日～15日（现在）初伏灸：7月16日～25日中伏灸：7月26日～8月14日末伏灸：8月15日～24日加强灸：8月25日～9月3日年7月06日，正式进入伏前预热灸！久病不愈、病邪深藏的人，必做伏前灸！我们要知道的是，三伏灸最重要的确实是初伏中伏末伏，但除此之外，三伏灸的首尾也不能忽略！就像为了经络不通的人为增强艾灸效果，艾灸前要开穴，艾灸后封穴一样，三伏灸前后也需要类似的操作，于是就有了伏前预热灸及伏后加强灸！1、三伏天：一年仅一次，保养生命黄金期！此图片来源网络，如有异议请联系我方删除汽车行使公里要进修理厂检修、换机油——人呢？人最大的生命能量是阳气，随着年龄增长、寒气侵袭而减少，而三伏这段时间是一年中添加阳气的上佳窗口期，每年仅此一次，保养生命，事半功倍！唐-陈子昂：天人相感，阴阳相和。人体也是宇宙间的一个小天体，与宇宙大天体相互连通、感应。三伏补阳，也得是顺应天人感应的一种高效养生方式。三伏天，及三伏前后这段时期，阴气受阳气所迫藏于地下，日照最强、气温最高、阳气最盛，此时，人体采纳阳气的效率最高、阳气外排也最容易，如能用艾灸。因为这就天人感应的一种具体方式！好好利用“三伏”天前后旺盛的阳气，此时皮肤毛孔打开、阴气松散，兼顾辛温，逐痰、走窜、通经的艾灸，提高艾草效能——从而最高效的温阳利气，驱散内伏的积寒、积湿，增强机体抗病能力，防治冬季好发疾患、虚寒疾病！2、哪些人最需要三伏灸？此图片来源网络，如有异议请联系我方删除三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发疾患（虚寒疾患），以预防和减少病症在冬季发作。三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主要适用于两大类疾病：一是过敏性问题，如过敏性鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及冬天易得的感冒；再一类是跟虚寒有关的问题，如女性宫寒、不孕不孕、盆腔炎、子宫肌瘤、痛经闭经等；胃痛、结肠炎、关节冷痛、老寒腿、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛等。（调理方法，文末介绍）比如其中的哮喘、过敏性鼻炎、妇科炎症是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以，中医认为：“邪之所凑，其气必虚”，因此最是适合纯阳的三伏灸！3、做好伏前灸，三伏灸成功一小半！此图片来源网络，如有异议请联系我方删除做三伏灸的人很多，相当一部分取得了不错的效果，也有一部分，灸后身体状况没有太大改善，于是认为三伏灸夸大其词。但实际上，这类灸友之所以没有收到良好的效果，大多有个重要原因，就是缺乏系统足量的艾灸，灸量不足。我们知道，三伏时间跨度大，前后至少一月（40天），所以三伏灸绝不是说只在三伏天艾灸就行了，最好要做到贯穿三伏前后。有人中间艾灸个三五天，却想得到和别人整个三伏的效果，显然并不现实。特别是一些慢性疾病，初伏中伏末伏都需要去好好调理，才能达到让人满意的效果。伏前灸也属于三伏系统的一环，一般取三伏前10天，把伏前灸做好，三伏至少成功了一小半，对于全年的艾灸都有重大意义！4、伏前灸：夯实基础，不可或缺！此图片来源网络，如有异议请联系我方删除三伏艾灸，事半功倍，伏前艾灸，不可或缺。三伏灸要加强效果，最好是有伏前灸，伏前灸的作用很多，调节阴阳，通络活血，相当于中药的“开路方”，可以为随后的三伏灸夯实基础，还可以排毒。中医角度看，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”，瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内，会影响五脏的气血运行，从而影响整个身体的健康。夏季温度高，湿气重，人体阳盛于外，内里虚弱，脏腑更易被毒素侵袭。如果不能把体内毒素排出，炎热燥热的天气就会与毒素发生冲撞，进一步影响身体的循环代谢，伏前灸必须要抓紧了，切不可三天打鱼，两天晒网！5、久病不愈的人，需要伏前灸！此图片来源网络，如有异议请联系我方删除病邪藏的越深，危害越大，如果瘀积到五脏，情况就更严重了，它会影响五脏的阴阳气血，动摇身体健康的根基，久病不愈！病邪为什么会瘀积五脏？还是一直在说的，阳气不足，脏腑功能需要阳气来保卫，阳气是一种能量，具有温煦、活跃、运行快的特点。阳气不足时体内物质气化不利，代谢和生理功能就会下降，病邪就趁机而入了，身体出现痰湿、瘀血、囊肿结节等。这类人往往病邪深藏，最需要完整的三伏灸补充阳气，阳气足则病邪除。伏前灸的10天，气温高，天地之间阳气越来越足，此时艾灸集“天之阳”和“地之阳”的双重威力，很适合去病除邪。6、伏前灸，帮身体“打草惊蛇”！越是久病不愈、顽固的疾病，病邪藏的往往越深。《扁鹊见蔡桓公》一文中，将病邪的表里说的十分清楚。认为病邪的深浅，由腠理→肌肤→肠胃→骨髓，越往里越难调。所以很显然，我们不可能一上来就调理最深处的，因为达不到那个条件，身体阳气不足，灸量也不够。必须将身体里的病邪惊扰出来，才能方便调理。故三伏灸就选在了夏季的三伏，三伏阳气旺盛，腠理开泻，人体深处的病邪已经有些藏不住了。此图片来源网络，如有异议请联系我方删除再通过伏前灸，可以进一步敲打体内病邪，将它逼迫出来，好比打草惊蛇。这是三伏灸无可比拟的优势，任病邪“深藏不露”，也能“连根拔出”！所以三伏是一年中调养身体的最佳时段，此时防病调理，往往能起到数倍于平日的效果。一些平时难调的疾病，借助三伏灸往往得到痊愈，如果你想得到最佳的调理效果，赶快开始伏前灸吧！三伏灸预热灸简易方法
1）覆盖性艾灸：腹部+腰骶部+足三里：主调脾胃虚寒强免疫
2）覆盖性艾灸：肺俞+膻中+腰骶部：主调肺部问题哮喘咳嗽等
3）覆盖性艾灸：小腹部+腰骶部+三阴交：主调宫寒妇科疾患
4）覆盖性艾灸：大椎+腰骶部+阿是穴：主调痛症风湿骨痛
此图片来源网络，如有异议请联系我方删除这是简易的三伏灸方法，适合不想找穴位的灸友操作。具体穴位、具体问题的讨论，后续的文章会详细为大家一一分享，敬请期待！并且，如果您有艾灸方面的疑问，欢迎在文末留言，我们会在每天的上午统一回复。穴位位置查询，可以在本
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