睡不着,不吃安眠药能有什么办法人民

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“长期失眠的患者往往有很重心理负担，一方面是来自身体的不适，另一方面源于长期服用安定类药物带来的焦虑，”有着60余年从医经验的金义老医师说，“如果你也在被顽固性失眠困扰，可通过中药调理，并用‘下楼梯’的方法将安眠药逐步戒断。”61岁的孙阿姨有着长达8年的失眠史，六七年前开始服用安眠药。当时她晚上只吃半颗，孙阿姨说，吃下去差不多半小时后头脑便开始迷糊，然后慢慢就睡着了。只不过，第二天起床后的宿醉反应让她至今印象深刻，“头晕晕的，走路像要摔跤”。尽管如此，睡不着能有什么办法，夜夜失眠带来的焦虑远胜于安眠药带来的不适，并且很快，孙阿姨的身体也适应了。直到去年，孙阿姨有时候晚上吃2颗安眠药都睡不好，耳鸣、眼花、记忆力下退的情况让她开始怀疑是不是该把安眠药停了，“前两年带孙子时，我还能跟他一起比赛谁背诗比较快，但现在刚念完后一句，前一句就忘记了，记忆力真的不行了。”去年10月末，孙阿姨找到金义医师，当时的她眉头深锁，形容憔悴。“脉细、舌胖质红中间裂，又是一个气阴两虚的顽固性失眠患者！”金老望闻问切四诊后作出判断，并开出药方。连续7个多月，孙阿姨每周前来复诊，在金医师的指导下，像下楼梯一样，孙阿姨每个月将安眠药量减少一点，一步一步从2颗减少到1/4颗，“那个药很小的，我每次都用剪刀剪，现在偶尔忘记没吃心里也不会‘打鼓’，到这个月底，我就彻底把它收起来了。”每周一下午、周五下午，金义医师坐诊都市快报咏芝元国医馆。本周针对顽固性失眠、抑郁症、焦虑症等脑科疾病，女性HPV感染阳性、子宫内膜异位、盆腔炎等妇科疾病，以及恶性肿瘤等症送出15个义诊号。有需要的读者

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