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很多患者来诊时都会反应自己一到月经来潮之前就疯狂长痘痘，十分困扰。那么为什么一到月经期就会爆痘呢，这主要与以下几个方面有关。
1、雄性激素分泌过盛
女性的激素水平是伴随月经周期的变化而变化的，在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，这就使皮脂腺分泌的活性增强，从而导致油脂分泌增多。长痘的女性朋友可以仔细观察一下，在临近月经期时常常会出现皮肤变得油腻的情况。而过多的油脂会撑开毛孔，形成粉刺。如果毛囊口的角化发生异常，则会引起毛孔堵塞，发生炎症，继而引发痘痘的进一步增加。
2、毛囊堵塞
有研究发现，皮肤表面的脂质构成也随着月经周期而发生改变，经前期与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管开口在经前期最小，一般月经周期为28天时，经前期也就是月经周期的第15～20日，此时皮脂分泌极易受阻，这也是月经前期青春痘加重的重要原因。
3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少
月经前一周，女性体内的黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，此时身心状况都容易出现波动，肌肤更为敏感，也更为粗糙，油脂分泌增多，易长痤疮。
4、缺锌
研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致皮肤发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少皮肤感染的机会。
5、内分泌疾病
从病理情况来说，经前爱爆痘痘，可能与内分泌异常有关。比如说痤疮也是多囊卵巢综合征（PCOS）的表现之一。其他表现还有这些：经常月经不调、肥胖、多毛、皮肤油腻、不孕等等。多囊卵巢综合症（PCOS）由于高雄性激素水平，患有此病的女性常常伴有皮肤粗糙、毛孔粗大、顽劣性痘痘、体毛旺盛等表现。当女性朋友的痤疮伴随其他月经问题时就应该予以重视，及时就诊。
那么平时我们应该做些什么来缓解痘痘呢，除及时就医之外，我们还应该做到以下几点。
1.放松心情，不熬夜，规律作息。
2.饮食清淡。忌高糖高脂肪食品。
3.戒烟，戒酒，戒咖啡因。
4.每周至少运动2—3小时。
5.注意清洁，使用控油类产品。
6.严重者遵医嘱在医生指导下用药治疗。
韩延华教授简介
韩延华，二级教授。黑龙江中医药大学博士生导师，医院原妇科副主任，现名医工作室主任。黑龙江省名中医、首届龙江名医。全国第五、六批名老中医药专家学术继承指导老师，享受国务院特殊津贴。全国首批中医学术流派“龙江韩氏妇科流派传承工作室”项目负责人。国家教育部及国家中医药管理局重点学科学术带头人。中华中医药学会第五届理事，中医妇科分会第四、五届副主任委员、第六届顾问。世界中医药联合会生殖医学专业委员会副会长。中国中西医结合学会生殖医学专业委员会常务理事。中国中医药研究促进会中医流派分会、妇科流派分会副会长。哈尔滨市非物质文化遗产专家组委会评委。善治妇女月经不调、崩漏、痛经、不孕症、习惯性流产、盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、乳腺及宫颈、外阴疾病。自创“延灵丹”、“妇炎灵”、“内异止痛汤”、“温胞止痛饮”、“消抗灵”等方剂，临床效果显著。龙江韩氏妇科流派薪火相传
长按
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