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骨盆是连接脊柱和下肢之间的盆状骨架。既将承受的体重传递到两下肢，并作为游离下肢的活动基础，又支持保护腹盆内的脏器。
导致骨盆位置异常的常见原因有哪些？
1.日常姿势不正（如跷二郎腿等）和久坐
2.女性生育
3.外伤
4.体重过大
5.日常习惯（高跟鞋、单肩包）
怎么知道我的骨盆是否倾斜了？
1.背靠墙站立，观察腰部和墙面的距离，正常距离为一个手掌的厚度，若小于一个手掌的厚度，则可能有骨盆后倾，若大于一个手掌厚度（可放入一个拳头），则可能有骨盆前倾。
2.侧身站立，距离墙面一米，找到髂前上棘和耻骨联合位置，使用相同长度物体（如笔、尺子等）定位，观察其是否在同一垂直线上，如果髂前上棘在耻骨联合之前，说明骨盆有前倾可能，如果髂前上棘在耻骨联合之后，则说明有骨盆后倾可能。
3.自然平卧，找到双侧髂前上棘，并对比其距离床面的高度，是否一样，若左侧高右侧低，则表明骨盆右旋，反之为骨盆左旋。
医生怎么做？
如医院就诊，有没有在家可以自我锻炼的动作来矫正骨盆呢？
欲知后事如何，请听下回分解......
-（中医科）
-（阳朔国医堂）
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