盆腔炎是妇科炎症中最为常见的一种，近年来，盆腔炎的发病率也是越来越高，究其原因，恐怕和女性的生活作息方式有关。盆腔炎是指女性生殖道感染的一组感染性疾病，其中包括子宫内膜炎、附件炎、输卵管炎，以及输卵管脓肿和盆腔腹膜炎。而造成这些妇科炎症的原因可能就隐藏在生活细节中。
盆腔炎容易盯上懒人
内衣换洗不勤快，很少运动甚至完全不运动，以上行为都有可能诱发盆腔炎。现代女性可能因为各种原因不爱运动，有些仅停留在嘴上说说的程度，真正自己能坚持运动锻炼的并不多见。事实上，缺乏运动是很多妇科疾病的一个重要诱因。
很多城市女性缺乏有效的运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练。这些人平日就缺乏锻练，再加上经常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
同样，个人卫生也是预防盆腔炎的关键。女性应杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴;勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
那么如何才能得知自己是否已经换上了盆腔炎呢?一般情况下，盆腔炎具有以下三大征兆：
一、腰酸冷
腰疼是女性较为常见的症状，除劳累、受凉、腰肌劳损等原因外引起女性腰痛的原因之一，还有恼人的盆腔炎。盆腔炎会造成人体抵抗力下降，炎症侵犯到盆腔，形成神经反射，造成腰痛。
二、小腹痛
提到小腹痛，很多人就会联想到妇科炎症，小腹痛确实是盆腔炎的主要表现之一。如果急性炎症治疗比较彻底，炎症就可以根治。但是偏偏有的患者只有在小腹疼痛厉害时，才用药，腹痛缓解后就不坚持用药，形成了慢性炎症，使病程延长，反复发作。
三、分泌物增多
有妇科炎症存在时，往往都会有下腹不适的症状，出现疼痛则提示患病程度相对较重，当腹部较凉时，阴道分泌物往往稍多一些，所以当出现不明原因的分泌物增多或异常时，往往提示患上了盆腔炎等妇科炎症。
温馨提示
各位女性朋友为了你的身体健康，运动是必不可少的，只要坚持运动，做好个人卫生，保持良好的生活习惯，相信妇科疾病一定会对你敬而远之的。
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