女人到了一定的年龄常常会出现一些妇科病，这让我们女性朋友难以启齿，当然妇科疾病的发生也并非是一天造成的，很多都是因为长期不良的坏习惯所致。养成这些好习惯，可以帮助改善妇科疾病，快来看看你身上有没有。
爱干净
比较常见的妇科疾病有月经异常、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。不注意卫生容易引起妇科疾病的发生。有些女性是比较懒惰的，冬天气温比较低，身上不容易产生味道，所以有些人就不会每天清洗私处，有的甚至好几天才更换一条内裤，要知道女性的生理结构容易让内裤更脏，所以经常清洗内裤是保持私处卫生的普遍方式，但一定要记得内裤的使用寿命哦，通常一年我们就要彻底更换内裤，长时间使用的内裤容易滋生细菌，不易清洗，清洗的时候也要注意最好是用内裤专用洗剂单独手洗，洗衣机内会残留很多细菌，洗完后放在太阳底下暴晒可以杀菌消毒。
部分女性还会经常使用护垫来代替更换内裤，护垫的透气性比较差，更容易让我们产生燥热的感觉，并且流汗湿润的环境容易滋生细菌，如果不是在经期初期或是经期末期，最好还是选择透气性比较好的干净内裤为宜。
爱干净是生活的一种态度，不爱干净也是一种生活方式，不爱干净引发妇科疾病，不如尽早改变这种习惯。
注意经期保暖
经期女性更容易感到冷，为什么会出现这样的情况呢？那是因为经期会大量的失血，血液中的铁元素含量过低，铁是血红蛋白的主要成分，如果铁元素含量变少，那么血红蛋白也会跟着变少，血液中含氧量降低，也就是我们常出现的手脚冰冷，四肢发冷的情况了。所以经期的女性更怕冷如果此时不注意保暖的话，容易引起痛经，或是妇科疾病的出现。这时候我们在选择食物的时候应该选择温热的食物为主，衣服也不要穿的过少，不热不冷最好，千万不要为了一时的愉快去吃冷饮、海鲜这样寒气比较重的食物，保养身体越早开始越好。
爱锻炼
锻炼可以增强我们身体的抵抗能力，喜欢锻炼的女生，身体或多或少的都有些不一样的地方，如：气色红润、不容易生病等。经常和朋友或家人一起散步、打羽毛球、或是逛街等运动，都会对身体起到好处。经研究显示，长期久坐不动的女性，得盆腔炎的几率更大。当我们在锻炼的时候，由于身体处于动的状态，身体与空气对流加大，防止细菌的滋生，特别是经期的女性适当的运动有助于经血的排除，毒素排除去了，自然身心都会舒畅。
得了妇科疾病不要怕，早检查早治疗，治疗的同时一定要注意以上说的一些好习惯，找到自己的病因，改善一下，让我们做一个健康快乐的美少女。
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