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又到吃荔枝的时候了，其果肉鲜美,吃一颗开胃生津。大家吃荔枝的时候都是去掉它红色外壳以后吃白色果肉，中间紫黑色的荔枝核一般会随手扔掉，其实这些荔枝核却是一味良药。
荔枝为热性水果，而中间包裹的荔枝核是一种性温的中药材，为无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。其味甘、微苦，性温,归肝、肾经。具有行气散结，祛寒止痛之功效。用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。
荔枝核的药用价值
1.理气止痛。用于厥阴肝经寒凝气滞所致的疝痛、睾丸肿痛等少腹疼痛，并可用于气滞血瘀所致的妇人经前腹痛和产后腹痛。
2.温中散寒。用于寒凝气滞之胃脘疼痛。
3.降血脂。现代实验研究表明，荔枝核能加快人体内脂肪分解和代谢，抑制人体对脂类物质的吸收，降低血液粘稠度，预防血脂代谢紊乱。
4.降血糖。荔枝核有明显抑制糖异生作用，提高肝糖元含量，具有降血糖功效，常见中成药丽仁降糖片中便只含单味荔枝核。
荔枝核的食疗推荐
1.荔枝核蜜饮：荔枝核30克，蜂蜜20克。将荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。早晚2次分服，能理气，利湿，止痛。主治各类慢性盆腔炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁，带下量多。
2.荔枝核散：荔枝核60克，炮山甲15克，黄酒少许。将荔枝核、炮山甲一同研成细末。每天2次，每次服9克，用温黄酒送下。可用于急性腰扭伤患者的治疗。
3.荔枝核葛根羹：荔枝核15克，葛根10克，山药60克。将荔枝核、葛根、山药分别洗净，晒干，敲碎，共研成细末，用温开水调匀，呈稀糊状，置小火上制成黏稠羹。每日食用1次，适于各型糖尿病。
4.荔枝核海带汤：荔枝核、茴香、青皮各5钱，海带50克。将所有材料加适量水煮成汤即可。每日食用1次，可以改善肝硬化现象。
食用荔枝核的注意事项
1.妊娠者忌用。
2.无寒湿气滞者勿服。
3.服用荔枝核时不要空腹，饭后30分钟食用为佳。（付霞整理）
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