我有盆腔炎、我有些盆腔积液、大夫你看我咋回事？腰老是酸痛、小腹坠胀，你看看咋回事？我前两天吃了点消炎药明明减轻了，现在怎么感觉又严重了，到底咋回事？我这个能彻底治好吗？可能每天问这种问题都不计其数。我一如既往、不厌其烦的一个个解释一遍，从医数年，我发现一个好的治疗方法虽然非常见效，它能够有效消除患者的病痛，减轻患者的症状，但是有一个问题比治疗还要至关重要，那就是事前的保养其实真的远远胜于事后的治疗。
在这里我想明确阐述下如何在生活中才能更好地规避疾病的发生？但如果已经生病了，什么样的治疗方法才是更为有效的治疗方法，能够直接针对患者病灶，安全、快速、没有任何副作用。盆腔炎作为众多炎症的一种，从西医角度看，主要是女性盆腔生殖器官、周围结缔组织、盆腔腹膜感染炎症所致。但从中医角度看，盆腔炎形成最根本的原因是阳虚体质造成的。有句话叫百种炎症阳虚见，也就是说很多疾病的发生是由于自身阳气不足、防卫功能失当造成的。刚开始轻微的炎症，如果采取治疗方式不当，就极容易日久不愈，转变为慢性盆腔炎，发病时间较长，病情也较为顽固，慢慢挂水消炎也就成了家常便饭。时间越久，盆腔感染炎症的时长也久，慢慢也就形成了我们所说的盆腔积液。
当然，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，观察临床案例不得而知，有盆腔积液的患者都是免疫力比较低的人群。
正常阴道里很多的菌群，但是只有一部分才会感染盆腔炎症，这是因为女性生殖系统本身具有一定的防御功能。正常情况下，生殖系统自身的防御功能可以有效抵挡病毒的入侵，但当机体的抵抗力下降时，或者其他原因导致生殖系统自身的防御功能下降时，才会导致盆腔炎的发生。所以增强机体免疫力是治疗盆腔炎的第一关，增强机体免疫力，用中医上的专业术语来说，那就是改善机体阳虚体质，有效的补充阳气是防御疾病的第一法则。
那何为有效补充阳气的法门呢！
第一步，万物生长靠太阳，有效补充阳气第一个法门就是晒后背。而晒后背的最佳时间是上午10:00到12:00，这个时间段是阳气生发、旺盛充足的时刻，此时晒太阳汲取能量最合适不过了。
第二步，合理饮食，有效为身体补充营养物质。身体阳气的化生有赖于身体营养的摄取，当身体摄取足够的养分和能量时，可以很好地将摄取进来的水谷精微，化生为身体所需要的气和血，来保证各项身体机能的进行。
第三步，合理运动也是转化阳气的非常关键一步。合理运动不代表剧烈运动，不当的剧烈运动，大汗淋漓也会过度耗伤身体的津液。最好的运动方式是以微微出汗为宜，常规运动方式以慢跑、快走为宜，稍微出汗，适可而止。切记长时间的大汗，导致身体的虚脱。
第四步，泡脚是去除身体寒湿的有效手段。现代人越来越多的人开始有泡脚的意识。有效的泡脚要以微微出汗为宜，时长一般为30-40分钟，切记大汗淋漓，避免虚脱。
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