盆腔是人体非常重要的一个部位，它包揽着生育的命脉，是连接着生殖器的重要部位。盆腔一旦发生炎症，必定就会危及周围器官。盆腔炎久治不愈，轻则会反复发作影响健康；重则出现病变，或是不孕不育。所以说，预防盆腔炎很关键。
如何预防盆腔炎？搜索1注意自身卫生。
女性对自身卫生清洁一定不可忽视，应当每日清洗外阴，只需用温开水清洗，切勿直接冲洗阴道，也不要使用一些洗液、肥皂、温度过高的热水来清洗外阴。内衣裤一定要每天换洗，并且还得单独清洗。洗浴用品、毛巾不可共用，避免病菌交叉感染。
2注意经期护理。
女性月经期间抵抗力会有所下降，此时更加应该小心注意避免细菌入侵阴道。月经期间内裤、卫生棉也一定要勤换。多次温性食物，切忌食用生冷辛辣类的食物。也要注意保暖，避免受凉。月经期间一定要禁止以下行为：性生活、盆浴、游泳、桑那浴，这些行为会导致细菌上行，引发女性盆腔炎。
3适当运动锻炼。
生活节奏的不断加快，让女性长期处于紧张状态下工作。长期缺乏运动，身体抵抗能力下降，疾病自己就会找上你了。因此，女性朋友们一定要学会如何在生活中进行运动。在上班或者是玩电脑时，偶尔也可以起身做一下伸张运动。日常可抽半小时运动一下，瑜伽、慢跑、太极都是有效运动筋骨，增强人体抵抗力。
以上医院医生为我们介绍的预防盆腔炎的三种方法。医院医生提醒：盆腔炎对于我们女性的身体健康是有很大危害的，我们在平时的生活中要注意积极预防，出现问题之后及时治疗。更多消息，请咨询医院在线医生。
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