中科白癜风恢复美丽黄皮肤 http://www.hhlsq.com/
什么是痛经？
痛经是指妇女在经期或经期前后出现周期性小腹疼痛，或腰骶部疼痛，甚至剧痛晕厥，又分别称为：经前腹痛、经行腹痛、经后腹痛。多由于气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损等所致。
痛经以青年女性为多，部分中年女性也可能患此病。一般根据盆腔内是否有器质性病变（如：盆腔炎、子宫内膜异位症等），将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经：无器质性病变，即功能性痛经。
继发性痛经：有生殖系统器质性病变，如：盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
1
痛经的简单中医分型
分
型
虚
月经后期痛甚，隐隐作痛，喜按喜揉，按腹部则痛减
实
月经前期痛甚，疼痛剧烈，拒按，按腹部则痛甚
寒
得热痛减
热
得热痛增
2
自我推拿治疗痛经
（一）本疗法的疗效：
①痛经发作时按揉以下穴位，可以取得立刻止痛效果；
②在每次月经前后按揉，可以明显减轻痛经症状；
③坚持按揉这3对穴位，每月痛经症状可逐步减轻，直至消失。
（二）适用范围：自我推拿治疗的痛经主要是各型的功能性痛经，轻度的器质性痛经。
（三）推拿的时机：选择月经前一周开始，每天推拿2次，每个穴位按揉1~3分钟，连续数天直至月经结束为止，如果经期疼痛明显亦可立即进行穴位推拿进行止痛。
（四）选穴：痛经的自我推拿治疗，选取操作方便的穴位。取：血海穴、地机穴、三阴交穴3对6个穴位。
（五）腧穴定位（以下所用手指宽度，均指痛经者自己的手指）：
经络腧穴中同身寸（患者的手）的标准：
(1)血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸（三指宽度），股内侧肌隆起处。
(2)地机穴：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
(3)三阴交穴：在内踝尖直上3寸（4指宽度），按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
（△点击视频，查看如何定位穴位）
（六）自我推拿：取坐位，一侧下肢着地，另一下肢盘放于对侧大腿面，应用手指或借助工具，用适当的力度，由轻到重，应用点、按、揉手法，施术于上述三组腧穴，每穴1~2分钟，谨防皮肤破溃；
交互推拿：痛经者选取仰卧位或将下肢翘高放于桌椅之上，帮她按揉的朋友，需要站在身旁进行操作。应用手指或圆润的笔头，用适当的力度，由轻到重，应用点、按、揉手法，施术于上述三组腧穴，每穴1~3分钟。
（△点击视频，查看如何快速取穴、按揉）
3
日常注意事项
（一）心理因素：学习掌握月经知识，消除因月经出现而产生的恐惧、紧张等不良情绪，加重痛经症状。
（二）生活习惯：生活起居要有规律，适应环境变化，劳逸结合。工作生活中切勿贪凉，注意腰、腹部，脚踝处三阴交穴附近的保暖，月经来临前后忌生冷饮食。尤其是对照上文表格，痛经辨证为虚症、寒证的女士。
（三）卫生习惯：积极防治妇科相关疾病，注意个人卫生，祛除引起痛经的隐患。
友情提醒
如果痛经的症状较重，自我推拿无法缓解，医院进一步诊治。
1、中心针灸门诊时间：周一~周五上午，周四全天
转载请注明地址:
http://www.cvmuc.com/zcmbyf/944859.html
当前时间：