对于女性朋友来说，生育能力也是反映身体健康状况的一个标准。专家提醒，女人，当心不良习惯透支你的生育能力!
那么，如何避免透支生育能力呢？
这6个坏习惯你得改过来。
1、过度减肥和低脂饮食
许多女性朋友，为了身材纤细，想尽方法减肥。殊不知过度减肥也是导致不孕的原因之一。而且如果长期低脂饮食，体内的脂肪就无法为生产提供所需的能量，因此脂肪对生育也起着非常重要的作用。
专家解释，女性的身体会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同是提供生主所需的能量，因此脂肪对女性生育能力很重要。所以体重过轻的女性不孕的机会更大，因为这些女性看似很正常，但是由于体内脂肪的缺少，正常的月经无法维持，甚至是没有月经的到来。
2、多次人流
其实流产的次数与女性发生不孕的几率是成正比的。很多年轻女性在没有生育打算的时候也不注意避孕，意外怀孕之后就用人流来当作补救的措施。殊不知隐患就此潜伏下来。
多次人工流产容易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后的堵塞，发生不孕。
并且，反复人流还会使子宫内膜越来越薄，这样寻即使日后怀孕了，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深是扎根，分娩时胎盘不能自动娩出。还有的更为严重就是“胎盘植入”，和子宫长成一体，最后还要将子宫切除。
3、长期吸烟
有些女性喜爱吸烟，还把吸烟看作是一种时尚的行为，事实并非如此，香烟中含有烟碱和尼古丁，这两种物质很容易造成全身血管病变，也极容易让女性在孕早期就发生流产，而到了孕中期，吸烟很容易引发妊娠高血压。而且，长期吸烟还会扰乱内分泌系统，影响卵巢功能，导致不孕。
4、不良性行为
有些女性可能会有多个性伴侣，这加大了患感染性疾病的概率。就拿性病来说，如果女性不幸感染了性病，一时间是很难看出来的，且会在潜伏的过程中，引发妇科炎症，导致女性不孕。
5、生育年龄推到”黄金期“之后
现在女性的社会竟争压力也是很大，也给了大家很多的不安全因素。所以很多的女性朋友也是想着先立业在成家，这样将自己的生育年龄一直往后推。
年龄的增长对女性的生育能力影响是非常的大的，从女性的生理规律来说的话，生育能力是强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式，环境卵子质量也会造成一定的影响，也就是说年龄越大。意味卵子的质量受到外界空气污染，电磁辐射，各种化学污染的机会就更大，所以女性最好的适合的年龄婚育，也尽量优化自己的还境和习惯。
6、压力过大
虽然说年龄会影响女性的受孕能力。不过，即便是正值生育年龄的女性，如果长期处于过大的精神压力下，同样会影响卵巢功能，导致卵巢不再分泌荷尔蒙，不再排卵。也会影响正常月经，导致月经紊乱，引发不孕症。
仁合不孕不育专家有话说：
想为孕育一个健康的孩子做好充分准备的女性朋友们，千万不要让不良习惯透支我们的生育能力。
备孕中的女性朋友们需要先明确自己的身体状况，通过检查与诊断，来进行针对性治疗。只有妈妈们身体素质提高了，宝宝才会更健康。
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