春天吃这七种蔬菜最养肝，您一定别错过！
现在，患有肝病的人很多，肝病患者除了接受治疗，该如何养肝护肝？其实，任何疾病的调理都离不开饮食、运动、起居作息等等，其中饮食的地位非常重要，肝病患者又该吃什么好？养肝护肝就挑这七种蔬菜。荠菜：解毒平肝，消肿利水荠菜不仅是美味可口的蔬菜，它的药用价值也是十分广泛的，被誉为是“菜中甘草”。中医认为荠菜味甘性凉，归肝、脾、肺经，有凉肝明目、利湿通淋、降压止血的功效。一般的荠菜分为两个品种，一种是板叶荠菜，也叫大叶荠菜，这种荠菜叶片宽大，色淡，产量高，但营养价值和药用价值偏低；另一种是花叶荠菜，又叫百脚荠菜，这种荠菜叶缘缺刻深，色绿，产量低，质量好，不但香味浓郁，口感鲜美，而且药用价值高。南瓜：排毒益气，提高肝功能中医认为，南瓜性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。南瓜还有很高的医药价值。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜俗称饭瓜，在我国有悠久的种植历史。因其具有藤蔓绵长、结实累累，瓜籽众多的特点，在上古时期已经成为子孙繁多、家庭兴旺的象征。《诗经·大雅·绵》云：“绵绵瓜瓞，民之初生，自土沮漆。”后世有“瓜瓞绵绵”的吉祥图案，绘瓜和蝴蝶（或瓜籽）的纹图，祝贺子孙昌盛，万代绵长。由此民间又有“偷瓜送子”、“吃瓜得子”的祈子习俗。
山药：肝肾双补
山药是药食同源的一类食品，它可入药，也可当菜食，对人体非常有补益。山药性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。中医研究表明，由于山药内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。山药具有保护肝脏、增强免疫力的功能，由于一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而山药富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者平日可以多吃鲜山药保护肝脏。
芹菜：清肝热、降血压
芹菜之所以能够养肝，从中医角度来说：芹菜味甘，性寒，入肺、胃、肝经，它有养血止血、敛阴润燥、清火除烦、利水消肿的功效，能够养肝护肝、对于高血压、神经衰弱、水肿等病有辅助治疗的作用。一个经常“大动肝火”的人，可以尝试着多吃芹菜来灭肝火。男性常吃芹菜能清热解毒，对预防脂肪肝有益。中老年人适量吃芹菜，能促进肠胃蠕动，润肠通便，还能平肝降压。
韭菜：春天吃有助肝气升发
春天万物复苏，自然界的阳气最重，此时正好可以借天时以养肝。除了保证充足的睡眠之外，日常饮食中多吃些韭菜，对养肝有很好的功效。春天养肝的效果是最好的。因为此时万物复苏，自然界的阳气也最为旺盛，此时养肝，便是借天之时。如何养呢？最好的办法自然是睡眠，这个我们在前面也都已经讲过，此处不再多说。除此之外，我们还可以借助食物来养肝。而众多的食物当中，效果最好的当数春天的韭菜。
为什么韭菜可以养肝呢？韭菜在中医中又有“起阳草”、“长生草”的美誉，最宜人体阳气的生发。韭菜可分为春韭、夏韭和秋韭。其中以春韭品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。杜甫曾写过一句有名的诗句：“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”，说得就是春天的韭菜香。春天的韭菜顺应春天的生发之机，吸收天地精华，养肝阳的效果是最好的。
《本草纲目》认为韭菜春香、夏辣、秋苦、冬甜，所以春韭不仅养肝阳效果最好，味道也是最好的。韭菜的药用功效历来也一直备受医家的推崇。《本草拾遗》认为韭菜可温中下气，补虚、调和脏腑。李时珍也认为其“叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也”，是说韭菜是补肝的最佳菜蔬。春寒料峭，韭菜不仅能壮阳补虚，还能驱阴散寒，增强人体的脾胃之气。脾胃为后天之本，气血生化之源。张仲景在《金匮要略》中提到：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，……中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，唯治肝也。”意思是说，医术高明的医者，见到肝病，知道它会影响到脾胃，所以治疗时往往会以调理脾胃为先；而医术差的医者见肝病却只知治肝，不知从调理脾胃入手。所以，脾胃健壮对肝功能的正常发挥也是大有裨益的。
白菜：润肠排毒，减轻肝脏的负担
大白菜，大家都比较熟悉，大白菜是大家平时经常吃的一种蔬菜，又叫“包心白菜”，可以炒着吃，还可以涮火锅吃，怎么吃都营养，而且常吃大白菜还具有一定的养生疗效，可有效利肠通便，消食健胃，还能降低人体胆固醇水平。除了丰富的营养外，大白菜还具有很高的药用价值。中医认为，白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间素有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说。白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。菠菜：疏肝理气中医学认为，菠菜味甘，性凉，有凉血止血、补血润肤、敛阴润燥、下气通肠、疏通血脉、含有丰富的铁，防治缺铁性贫血起到补肝血的效果。《本草纲目》说，菠菜“通血脉，开胸膈；下气调中，止渴润燥，极尤良”。书中还记载有“儒门事亲”云，凡人久病大便不通及痔漏之人宜常食菠菜、葵菜之类，滑以养窍，自然通利。《随息居饮食谱》认为，菠菜“性味甘凉……开胸膈，通肠胃，活血润肤”。据《食疗本草》记载，菠菜能“利五脏，通肠胃热，解酒毒”。《陆川本草》说，食菠菜后可”人血分、生血、活血、止血、去瘀、肠出血、坏血症”。《医林纂要》也认为，菠菜可“敛阴和血”。颐养年“数千年传统中医松筋手法+独家研制中药温敷渗透技术+现代专业治疗仪器”古疗法与现代治疗仪相互配合，是本疗法的最大特点。
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松筋时使用压揉手法直达筋结，再加上颐养年独家配方的中药热敷，可直达病灶，解除病痛。这是一种简单、易行、有效的养生祛病良法，不必打针吃药，绿色安全无副作用且适应症广。有病治病，无病强身。
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颐养年“松筋温敷”疗法，采用几十种纯中药经过高科技手段提纯磁化精制而成的高效秘方药包外敷、湿敷，再配合治疗仪的电磁、远红外、中频电脉冲的共同作用，使中药有效成分渗透皮下脂肪层，直达病灶部位，能活血化瘀、消炎止痛、舒经散寒、祛风除湿，消除疾病的不适症。
对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛和慢性病治疗效果尤其显著。
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颐养年中药温敷以传承秘方为核心，为了方便治疗时“对症下药”，特制成八种型号。
型号
适用范围
1
心脑血管系列
高血压、中风后遗症、神经性和血管性头痛等
2
消化道系列
慢性胃炎、肝炎、虚寒胃痛、脾胃功能紊乱、舒肝解郁、和胃理气等
3
骨关节系列
关节炎、肩周炎、颈椎病、股骨头坏死、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、手脚麻木等
4
免疫调节系列
感冒、肢体麻木疼痛、肌肉酸痛、糖尿病、肾虚、腰痛等
5
呼吸系统系列
急慢性支气管炎、哮喘、多痰咳嗽等
6
化瘀散结
乳腺增生、子宫肌瘤、软组织挫伤、注射后反应硬结、肿块等
7
泌尿系统系列
肾炎、前列腺病变等
8
妇科系列
宫颈炎、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、痛经、月经不调、等妇科疾病
松筋温敷的理疗优势
（1）疗效独特：
虽不同于中西医，但具备了中西医治病的功效；
（2）绿色安全：
不同于针灸、按摩、刮痧、拔罐、但具备了它们的治病的效果；
不打针、不吃药，治疗过程十分安全。
（3）适应症广：
无论是脏腑有病还是肢体疼痛，松筋温敷法适用内、外、老、幼。
可作用于全身各个部位，治疗经皮渗透，不影响肠胃和肝肾功能，无任何毒副作用。
（4）普及范围广：
无论你在哪一个城市，在手机地图上（首选百度地图、高德地图）搜索“颐养年”均能在周围找到我们的连锁店。
“松筋温敷”详解（点击了解详情）
松筋温敷理疗病证的四大原理（点击了解详情）
—“支气管炎”理疗方案（点击了解详情）—“类风湿”理疗方案（点击了解详情）—“颈椎病”、“腰椎间盘突出”理疗方案（点击了解详情）
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