一般来说，如果不勤换内衣适当运动的话就很容易被盆腔炎“盯上”。你是否担心自己患上盆腔炎并发展为急性盆腔炎呢?
看看以下三大征兆你有没有!
盆腔炎三大征兆要注意
一、月经不调
急性盆腔炎的症状有月经不调、经期过长或者周期缩短、有的还发生不规则出血。急性盆腔炎的症状在不是月经期间的患者会出现白带异常、白带增多、严重的还可能成脓状及带血丝。
二、下腹剧痛带发热
急性盆腔炎的症状有下腹剧痛,这是由于盆腔的炎症和粘连,全身发热、食欲不振、心率加快,若患者患有腹膜炎,急性盆腔炎的症状会出现消化系统的问题,如呕吐、腹胀、腹泻。
三、有包块压迫感
若急性盆腔炎患者还有脓肿的形成,就会感觉下腹具有包块的压迫感。当包块在后方时会刺激直肠导致腹泻和排便困难;当包块位于前部分时会刺激膀胱,导致尿频尿急,严重出现了膀胱肌炎还有尿痛感。急性盆腔炎的症状主要是根据感染的病原体来看的。
预防盆腔炎的日常保健
个人卫生须重视
保持会阴部清洁、干燥，每晚用温开水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不宜用沐浴液、肥皂、香皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。清洗完的内裤要放在太阳下暴晒以起到杀菌的作用，切忌不要阴干。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如有条件的话可以考虑跑步或散步上班，工作间隙要记着活动一下筋骨，或让脖颈、手腕得以放松。只有从根本上加强体质增强免疫力，才能够有效的抵制疾病的侵袭。
经期保健记心中
勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑拿浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
做好避孕工作
据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
减肥无须减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
固定的性伴侣
性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。
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