脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，泡脚泡腿能温通多个穴位，是非常好的养生大法。很多长寿人士都有常年泡脚的习惯。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。十三行国医馆提醒你：日常生活中，常见的泡脚误区有以下几点：误区一：水温越烫越好。误区二：时间越久越好。误区三：一边泡脚一边吃东西。误区四：中药不煮直接放水里泡。究竟，正确的泡脚要如何泡呢？泡脚小常识，你都对了吗？问对于泡脚，以下哪个说法是正确的？A、水温越高越好B、时间越长越好C、微微出汗即有效正确答案C，微微出汗就可以了，一般建议25-30分钟。如果泡脚时间太长、出汗太多，气反而会随汗而出，易致气虚。答问泡脚方中加入什么物质可软化角质促进中药吸收？醋。答问泡脚用多高的桶合适？最低不低于脚踝，最好能到膝盖。脚踝以下只能覆盖60多个穴位，如果到膝盖的话，能覆盖多个穴位，泡脚效果会更好。答Q缓解失眠什么时间泡脚最好？睡前三小时左右。AQ刚吃完饭能泡脚吗？不能，要饭后半小时才可以泡脚。AQ泡脚什么水温合适？37-43度左右，根据自己的体质和疾病情况而定。A泡脚时应该没过膝盖，效果更好。中药泡脚能辅助治疗疾病中药泡脚不但能够养身保健，还能起到辅助治疗疾病的作用，如能坚持泡脚，对身体的调整是大大有益的。特别提醒：泡脚药材最好用纱布袋装好再放进锅煮，避免中药四散。另外，纱布药袋温了后，可以温敷身上的酸痛部位。寒湿痹症中药包成份：海桐皮、千斤拨、牛大力、黑老虎、半枫荷等中药海桐皮：味辛；苦；性平。归肝；胃；肾经。祛风除湿；利水和中；活血解毒。千斤拨甘、涩,平。归肝、肾经。治风湿脚气，四肢关节酸痛。牛大力：甘，平。归肺、肾经。：补虚润肺，强筋活络。泡脚包泡脚包功效：除寒祛湿、通痹止痛泡脚方法：将所有药材用纱布袋装好放锅里，加水煮30-35分钟，等水凉到37-43度再泡脚。药包干水摊凉后，用保鲜袋装好放入冰箱，次日再煮一次，再泡一次。温馨提示：以上泡药方在十三行国医馆养颐居可购物，咨询热线-80638泡完脚穴位按摩助去寒痹：肾俞、大肠俞肾俞位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。大肠俞位于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。湿热腰痛症中药包仓术、黄柏、牛膝、土地骨、威灵仙、蒲公英、桂枝、桑枝、半枫荷等黄柏味苦，性寒。入肾、膀胱经。有清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮的功效。牛膝性味：苦、甘、酸，平。归肝、肾经。逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。威灵仙性味：辛、咸，温。归膀胱经、肝经。用于风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利，骨哽咽喉。泡脚包泡脚包功效：益气养血，补肾安神泡脚方法：将所有药材用纱布袋装好放锅里，加水煮30-35分钟，等水凉到37-43度再泡脚。药包干水摊凉后，用保鲜袋装好放入冰箱，次日再煮一次，再泡一次。温馨提示：以上泡药方在十三行国医馆养颐居可购物，咨询热线-80638泡完脚穴位按摩去腰痛：肾俞、阳陵泉阳陵泉在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。泡脚有哪些好处？ 第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。第二，刺激足部的反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。用对中药泡脚，具有辅助治疗疾病作用。第三，辅助治疗疾病第三，人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。泡脚四忌讳一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。二忌水温过高。应37-43度。三忌时间过长。应20-25分左右，微微出汗即可。四忌自作主张，乱放中药。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。温馨提示
我馆名老中医结合历代名方及多年临床经验，精选各种优质药材配制出数十款适合现代人体质的养生药膳汤方，根据不同季节气候、不同体质人群和疾病康复者的要求，分别调理不同的脏腑和体质。另外，我馆推出具有节省时间、无需煎煮、方便携带和疗效保证等4大优点的免煎中药配方颗粒。同时提供中药代邮寄、代煎、代切片、打粉、炮制和代炖汤等服务，详情请咨询工作人员。广州市十三行国医馆地点：广州市荔湾区荔湾路1号开诊时间：8:00-22:00，周日8:00-18:00“
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