俗话说：春天泡脚，升阳固脱。
春三月，阳气生发，但初春寒气并未完全消散，“寒湿从脚起”，多泡泡脚，是一个即经济又实惠的养生方法。
在中医里，足部被认为是“精气之根”，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，用中药水泡脚，令阳气生发、气血畅通，加速新陈代谢，温暖全身，还能提升气色，达到防病治病、自我保健的目的。
春季中药泡脚，胜吃补药
1驱寒祛湿
春季阴雨绵绵，在机体生发的阳春三月，因天气潮湿，身体易积聚水分，身体也感觉总是重重的，这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿之毒，通过中药泡脚，促进血液循环，可加速排除。
2预防春困
俗语说得好：春乏秋困。初春微凉，人的身体也容易有倦意。而且春季气温回升，细菌湿气遍布在空气之中。
用中药泡脚能加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快，可加速排除。
3预防感冒
「春天孩子脸，一天变三变」，说的就是春天气候多变，尤其是初春，乍暖还寒，一不小心就感冒了，鼻塞、咳嗽、打喷嚏。中药泡脚可以刺激足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
常见疾病应该怎么泡？感冒、失眠、风湿生姜泡脚：驱寒解表
春天气温不定，特别容易感冒。生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，能有效缓解感冒症状。取一块枣大的生姜，用刀拍扁，取一份红花用纱布包好放在水里一起烧开，加一杓盐，这样泡脚可改善脚凉的情况。
关节疼痛、脚气艾叶泡脚：祛寒湿
在初春乍暖还寒的季节里,人们常会出现关节疼痛，而且反复发作，一变天或者温度变化就疼得厉害，这都是因为体内寒湿在作怪。艾叶泡脚能去风寒，从而缓解关节疼痛，起到提升体内阳气的作用。在药店买一两艾叶分成五份，每次取一份艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中。
三高、春困藏红花泡脚：活血化瘀
现在中老年人几乎人人都有心脑血管的毛病，三高、心梗脑梗、冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化等这些疾病，从中医角度看都跟血瘀有密不可分的关系。
藏红花是名贵藏药，用它泡脚有很好的活血化瘀、软化血管、降低血压的作用，还能舒经活络、解郁安神，对改善睡眠质量也有很好作用。
抗衰老，防白发花椒水泡脚：活血通络
用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。通经络可以身心放松，人就能比较容易进入睡眠。疏通血管使得人的新陈代谢速度加快，压力舒缓防止白发再生。
泡脚好处多，
但可不是人人都适合哦，
快来看你能不能泡~
提醒：这些人别泡脚
妊娠及月经期中的妇女，会刺激性腺反射区，影响母婴健康。
有各种严重出血病的人，足底按摩时可能会导致局部组织出血。
一些急性传染病、急性中毒、外科急症如外伤、骨折、烧伤、穿孔等，可能会贻误治疗最佳时机。
精神紧张、身体过度疲劳者。
每晚热水洗双脚，
卧床不复闻鼓角。
春日坚持洗双脚，
升阳固脱胜服药。
养好春三月，为全年的健康打下良好基础，一整年都不得病。转发提醒朋友们，在春分到来之前，每晚都泡泡脚，顺应四时，让身体也完成“春生”的过程。
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