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积极治疗附件炎是预防盆腔炎的关键，盆腔炎有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分，如果急性期未能彻底治愈，可转为慢性盆腔炎，所以，在急性期应积极彻底地治疗，不应以症状暂时缓解作为治愈的标准。同时，要配合饮食调理以预防复发。
预防及保健首先要做到以下几点：
1、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用流动的清水清洗外阴，不要用盆洗外阴，更不可用手掏洗阴道内。也不可用肥皂等清洗外阴，应使用专业的弱酸性清洁护理液，经期前的阴道清洁护理非常重要。
2、盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
3、月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活；禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴；要勤换卫生巾，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，容易造成感染。
4、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。同时要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
5、发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体的干燥，出汗后及时更换衣裤，避免在空调屋久待或直吹对流风。
6、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重。如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味），说明病情有所好转。
7、慢性盆腔炎患者不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。也不要稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆腐渣样白带。此时，医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
8、盆腔炎病人要注意饮食调护，加强营养。发热期间宜食清淡易消化食物，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热症，忌食煎烤油腻、辛辣之物；小腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物；五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
9、做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作，避免致病菌侵入。
10、慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具有活血化瘀，软坚散结，清热解毒或暖宫散寒之功效。
中药保留灌肠法的具体操作方法：
操作前准备：
（1）将一剂中药浓煎毫升备用。
（2）一次性灌肠器1具，润滑油少许。
（3）灌肠前要排空大、小便，以减轻腹压及清洁肠道。
具体操作：
每晚睡前，排空大、小便后，取右侧卧位，使臀部移近床沿。将灌肠器的导入头排出气体，末端涂上少量润滑油，缓慢地从肛门插入直肠10~15厘米，将药液缓慢滴入。药液温度以39~41℃为宜，压力要低，液面距肛门不得超过30厘米，待灌完后，尽量卧床休息。
中药保留灌肠法已在临床使用多年，是一个比较好的给药途径，主要是通过肠壁的吸收，可利用肠壁的半透膜的渗透性被迅速吸收，而引起全身的治疗作用，特别对临近的器官，如盆腔、腹腔等作用更为显著。而且，既可以在住院期间由护士操作，也可在离院后，在家中自行操作。
作者：史晓旻，《妇科革命》作者，养生文化和养生企业教育领军人物，转载请联系“女性私密家园”授权。
主编：风信子
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