如何判断孩子身高长得慢

如何判断孩子身高长得慢？

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70，另外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

　　出身后头3个月，平均每个月长3.5厘米;出身后个月，平均每个月长2.0厘米;出身后个月，平均每个月长1..5厘米。

　　宝贝出身第一年平均共长25厘米，第二年平均共长10厘米，第3年平均长8厘米。如果你的宝贝增长速度低于上述值的70，那末可以判断为长得慢。

　　如何预测

　　宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能到达的身高。

　　男孩未来身高(厘米)=(父亲身高 母亲身高哪家治疗白癜风医院好)×1.078÷2

　　女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923 母亲身高)÷2

　　提示：遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，在遗传学上身高的遗传度为0。72，意思是说子女的身高有72受遗传影响。那末还有其他哪些因素会影响孩子的长高呢?其实终究身高还遭到其他后天因素的影响。

　　营养的影响

　　当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

　　长高食品

　　没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄取的营养充足全面。特别推荐的5种增高食品：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。

　　不利长高食品

　　主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄取，有些还消耗体内钙质，终究致使营养不良。

　　睡眠的影响

　　脑下垂体分泌的生长激素，是增进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡以后，体内才能分泌较多的生长激素。

　　生长素分泌特点：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至第二天上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入眠后的70分钟，可出现一个分泌高峰。

　　睡眠时间

<白癜风能不能彻底治好p>　　一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，月，为小时;月，小时;18月-3岁，小时;3岁-7岁，小时。

　　睡眠环境

　　创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。除睡眠的时间之外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也没必要强求。

　　运动的影响

　　骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生;改良血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力;机械力能增进骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。（实习：徐永乐）

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